Ultima de l'any 2012

Avui tocava fer l'ultima sortida de l'any. He quedat amb el Pepe Capdevila, a les 10,30 sortiam desde Vilanova amb la bici carretera, no teniam clara la ruta, al final hem anat direcció bellpuig i cap als omells de nagaia, avanç d'arrivar als Omells hem trencat cap a Vallbona les Monges, a la cruïlla de la carretera per agafar direcció Nalec ens hem trobat un camp ple de espantaocells, feia paxoca i hem parat a fer unes fotos, "no es podia desaprofitar l'ocasió", hem tirat fins a nalec amb alguna rampa forteta i fins a Ciutadilla, llavors hem decidit tirar cap a Verdu per tornar per el Mas de l'Estadella fins a preixana, Bellpuig i Vilanova. Total 60km molt rapids i amb una mitja de 29km/h no esta malament per ser un dia aixi.

Fins l'any que be amics!!!
Feliç any nou a tots!!!!

Sortida dels Nassos

Avui tocava la sortida dels Nassos, es el primer any que es fa i l'organitza el club atletisme la Guineu de Vilanova. A les 10,30h ja estava a l'anjua esperant trovar algu conegut per poder correr junts, la gent no a sigut massa puntual com sempre, jejeeje. Alla les 11 hem arrencat desprès de fer petar la xerrada una estona, he sortit junt amb els bessons d bellpuig el Raul i el Pepe i amb l'Albert i el François, el ritme molt suau i de passeig amb un bon sol feia que fos molt agradable correr, el Raul i el Pepe de sobte han apretat i an tirat sols al d'avant, nosaltred hem nat fent amb tot el grup fins arrivar a la plaça l'Anjua. Hem menjat una mica de xocolata desfeta i hem fet unes fotos pel record.
Una bona iniciativa, esperem que es converteixi en tradició al poble!

Fem festa i fem esport!!

Esquiada a Andorra

Avui he estrenat la temporada d'esqui, he anat amb el goñi, la seva cunyada, la Silvia i ma germà el Vep a Gran Valira. La neu avui no estava massa be ni per qualitat n'hi per quantitat. A les nou i quart ja estavem tots a Encamp al parking del funicam per agafar i pujar a pistes, ha fet un dia esplendid i hem pogut disfrutar l'ultima esquiada de l'any!

Diumenge d'entreno

Avui tocava entrenar una mica amb la Roubaix avanç de les festes de Nadal.
he sortit a les 10,30h del mati esperant a que la boira escampes.
 He anat direcció Bellpuig, Belianes, Espluga Calva, els Ometllons, La Floresta, Borges Blanques, Arbeca i Vilanova, total 55km a un ritme suau, per no força la maquina al principi, al arrivar a Belianes m'he trobat amb la boira un altra vegada, fins arribar a la carretera de l'Espluga que l'he tornat a deixar endarrera i ja pensava que no la tornaria a veure avui, però al arrivar a la Floresta tornava a ser espesa, a Arbeca ja tornava a lluir el sol, he apretat una miqueta els ultims quilometres per trencar una mica la suor.Ara toca una  bona dutxa i a dinar a l'Estoneta. Avui celebrem els 65 anys del meu tiet Ignasi de cal Marca.
Salut i kilometres!

Amb bici per la Marató de TV3

Avui 16 desembre de 2012 he participat en l'activitat del C.C. GUINEUS, amb bici per la Marató de TV3. Avanç d'anar a l'ermorzar organitzat pel club, a primera hora hem quedat el Valdo, el Marcel i jo per fer uns quants quilometres més amb la BTT, els he portat a fer alguns senders que es fan a la Marxa Terra d'oliveres d'Arbeca, a primera hora fa una mica de fresca, però avui pinta que fara un bondia, anem fen quilometres i anem comentan la jugada d'avui, quan arrivem al primer sender ja estem calents i accelerem una mica el ritme, creuem el canal Segarra-Garrigues i tornem agafar una trialera una mica més tecnica, segons el Marcel aquesta es fa al revés, anem tirant i el dia es posa perfecte " fot un sol que espatega" ens encaminem cap als Ometllons passan per una trialera-sender bastant tècnica, al sortir al camí tenim d'avant nostre un pont-aqueducte del canal i a més a l'hora que es no podem acavar de fer la ruta que vull i els i dic als dos avere que fem, tirem i arrivem tard a la Marató? o trenquem direcció Vilanova un altra vegada? al final decidim tira cap al poble per no fer tard a la cita, avanç però les ganes ens poden i pujem fins a l'altura del pont amb la intenció de passar per dins amb la bici, quan arrivem a l'entrada ens adonem que hi ha un guardia jurat, ja pensem que no ens deixarà passar, nosaltres li preguntem i ens podem fer una foto i ens diu que si, i de pas ja li diem que ens la faci ell mateix, jejeje. Feta la foto de rigor i uns riures del tio peculiar, ens diu que podem passar per dins, jeje nosaltres com la canalla cap dins a fer el ruc, hi ha aigua i es una sensació diferent passar per un lloc que saps que algún dia anirà ple d'aigua.

 Ja direcció al poble arrivem a l'altura del sender que el Marcel deia que es fa al revès i el tornem a fer aquest cop molt més rapid i divertit, "t'ens raó Capelles millor en aquest sentit" venga agafem cami i posem la directa que ja són casi les 10 del mati i hem quedat d'aqui mitja hora, ens anem fican a roda un de l'altre per arrivar a temps al Bar el Pati.

 Ja estem al Bar, ens trovem amb els companys del club que avui tenien són i no han volgut sortir"el Vep i el Salva" i tota l'altra gent que s'han apuntat ( Imma, Mari, Cris, Montse, Carme, Jordi, Albert, David i el trio mosquetero Marcel, Valdo i Jo) començem amb l'esmorzar solidari per agafar forçes, un caferet i al carrer a fer la foto de sortida, ah i hem deixo els dos participants estrella, l'Aina i el Marti, el marti amb quatre anys i va aguantar els 16 km com un campió, l'Aina pobreta encara no pot pedalar i la porta el Marcel amb el sidecar, anem de passeig direcció Mollerussa la capital de comarca per trovarnos amb els ciclistes de la comarca, tot i que pensem que serem els unics ja que al maillot solidari l'unic club inscrit es el nostre, un cop allà anem fins a la plaça sant Jaume on fan activitats per la Marató, esmorzar i aixecada de globus, ens fan la foto els del diari digital Vilaweb, alguns es menjen un bon plat de callos i a la una agafem les bicis per tornar cap al poble passejan pel cami del Caprabo.

LES NOVES MAQUINES

Aquest any he estrenat la Spezialized Roubaix 2013 i la BTT Gran Canyon 29er, la Btt ja l'he pogut utilitzar en varies curses i n'estic molt content, la de carretera tot just fa un més que la tinc i encara no l'hi he pogut treure el suc.

 SPEZIALIZED ROUBAIX 2013

GRAN CANYON 29er

Sortida Collserola

Avui dia 2 de desembre hem sortit amb el Mau i el Jordi, dos bons companys i amants de la Btt.
  A les 10 del mati arribava al hotel Ibis a Molins de Rei, lloc on haviam quedat els tres per iniciar la ruta, el Jordi com sempre puntual, ja estava apunt i el Mau arrivat poc despres ja amb la btt i equipat, "ell viu a Molins i ho tenia millor, jeje" deseguida he descarregat la bici de la furgó i ens hem ficat en marxa.

 La zona per on anem jo no la coneixo gens i tinc ganes de veure com es el paisatge de la serra de collserola. Anem per corriols vorejant un petit riu, direccio els termes de la floresta i la Rierada, estem a 3 graus i fa bastant fred a primera hora, fins que no hem fet la primera rampa no entro en calor, la zona esta plena de gent practicant esport, arrivem a dalt a la carretera i ens encaminem a buscar una trialera, el Mau i el Jordi decideixen fer la més facil, ja que diuen que tal com esta el temps es fara millor, comencem a baixar i la cosa es complica, trialera amb fort pendent i amb arrels d'arbres dificils de sortejar, anem baixant i el Mau pateix una caiguda, "sembla que no sa fet massa mal" i llavors hem diuen que s'han equivocat i que estem baixant per la que no voliam fer, jeje, arrivem a una zona on començem a veure més gent, i tambe podem veure les primeres vistes de Barcelona, al fons! Pujem una mica i agafem un sender molt guapo amb baixada i pujada, molt tecnic, fins que sortim a la zona del club de tenis diagonal, " a dalt de tot de collserola" no ho coneixia això tampoc. Alla fem una parada per omplir la botella daigua i tornem a pujar per disfrutar ara si, de les vistes de Barcelona, "espectacular" fem uns 7 km plens de gent passejant, corren, amb bici etc. Ara agafem un corriol amb pujada per iniciar el retorn a Molins, fem una trialera curta molt xula que ja l'hem fet d'anada i arrivem a Valldoreix, creuem la població i ja fiquem la directa cap a casa, "tenim gana" i ens espera un bon xuleton a la Tasca vasca.

Cérvoles On Bike 2012

Arriva la ultima prova de l'any pel que fa a Btt, la ruta la coneixo be ja que el dissabte avanç i vaig anar a marcar amb el Victor i la Gemma i uns companys, aquest cop som el Marcel, el Goñi, el Mau, el David i el seu fill Marc, ens trovem a borges a larotonda amb la familia Dalmau i arranquem cap a la Pobla de Cérvoles, arrivem amb temps per anar a buscar dorsals tranquilament i saludar els organitzadors que són uns quants del nostre poble, agafem la bossa d'obsequi i anem a deixar-la al cotxe m'entres començem a calentar una mica, quatre estiraments i ja són les 9,30 hora de la sortida el Victor avisa que encen la traca i arrenquem, jo havia decidit com ultimament arrencar fort i seguir el grup del d'avant i això faig, els primers quilometres no hem trovo massa be estic tapat i les cames hem pesen i amb pulsacions a tope " falta de calentament" els musculs demanen sang i el cor no dona a l'abast, poc a poc entro amb calor i hem trovo millor arrivem a la primera pujada despres de fer la volta de rigor vorejan el poble, foto per la galeria i amunt! hem trovo be i tinc bones sensacions, aquest cop m'alimento be, primera trialera i avall, arrivem a Cervia i tornem a pujar i venga aixi tota l'estona, la ruta es bastant trencacames, jo porto el track al GPS i això m'ajuda a dossificar forçes, ja que els ultims 15 km són els més d'urs, arrivo be de forçes i apretant les dents fins a la meta. 48 km 2h 50 m 1100+ desnivell segons el Garmin. objectiu baixar les tres hores un altra vegda complert, ara toca buscar un altre objectiu i es intentar baixar a 2h 30m.

Al arivada hem trovo el David que ell s'havia decidit per fer la ruta dels senglars 33 km, i comentem la jugada, m'entres esperem que arrivin els demès, 15 min desprès arriva el Marcel, "no he tingut bones sensacions avui" ens comenta ell, uns riures i anem a buscar la bossa i a la dutxa els altres encara en tenien per una estona, i el valent del Goñi que sense entrenar s'havia decidit per la llarga, encara més.
 Finalment arriva el Goñi li ensenyem on estan les dutxes i nosaltres fem la cua per la paella, un bonplat d'arròs i comentar la jugada i cap a casa i falta gent.

Fins l'any que be Cervoles On Bike!!

La Lliterana 2012

Hi un diumenge més a disfrutar de la BTT, aquest cop tocava anar Alcampell a la provincia de Huesca, la Lliterana, feia dies que esperava  que arrives la prova ja que aquest any el circuit llarg era dels durs de la temporada i tenia ganes de ficam a prova, 70 km 1690 + desnivell.

 Vam arrivar Alcampell amb la furgo de ma germà el Vep, tambè venien amb els seus cotxes el Salva acompanyat de la Gemma que va venir a donar anims i a controlar els temps dels participants i apendre com funcionava tot, ja que dos setmanes despres ella i el Victor el seu novio organitzaven la Cervoles Onbike, tambè van venir els "padrins" el Mau i el Jordi, que sense ells no seria el mateix, aixi aprenem a dosificar les forçes al seu costat.

 A la sortida hem trobo amb les maquines de Puigverd de Lleida els trillacamins, l'Esteve i l'Albert Massana, quins cracks, a les 9 es dona la sortida amb el temps una mica enboirat i amb fred, però de seguida ens fiquem a to i ja no ens enrecordem del fred, poc a poc la boira escampa, jo m'ajunto amb l'Esteve i els hi dic al Vep i el Salva que provare de tirar amb ell, al quilometre 20 ens trovem la bèstia del Massana, diu que s'espera, que avui no t'he ganes de tirar i que ens ajudarà, anem tirant i xerrant, i li comento si vol provar la 29er i esclar això no es pot desaprofitar, baixo de la meva CANYON 29er i l'agafa ell, ja veuràs com desprès tindràs clar lo de les rodes grans, comença a tirar i li dic bueno para quan en tinguis prou, perque sino, no l'agafo i em toca acavar la marxa amb una bici que no es la meva, n'hi de talla i amb el seient a baix de tot per no tocar la seva marca, jejeje finalment el trovo a d'alt d'una pujada, i es clar, nota un canvi brutal, es queda enamorat de la GRAN CANYON 29er. Arrivem a la cruïlla on es separen la ruta curta de la llarga, fem uns corriols bastant rapids i arrivem al ultim avituallament, alla m'agafen el Salva i el Mau " el padri", l'Esteve no sabem on esta, arranquem els quatre i el Massana ens diu que va tirant, li entra la presa o ja esta cansat de anar a ritme baix jejeje, " quina maquina" jo vaig seguint amb el Salva i el Mau, ells sabien dosssificat bastant millor que jo, arrivem a les crestes d'Albelda, un tram que sembla les montanyes russes "amunt i avall", comencem a fer la ultima pujada que amb 60 km a les cames ja cremades, es fa dura, ho donem tot com sempre, i al final despres de pedalar 4h 38m 70 km i 1700+ desnivell segons el Garmin, arrivo a meta, l'Esteve al meu d'avant i el Salva i el Mau tambè, content de acavar una ruta llarga i amb un bon ritme, l'any que be i tornarem.

Transiscar 2012

 La Transiscar d'agramunt la World Cup de la btt a les terres de Lleida, més de 500 inscrits i amb un nivell molt alt, ens vam ficar tots els guineus a primera linea de sortida però de seguida els pros s'ens van ficar al d'avant, però es igual ens vam fer un lloc entre ells, la sortida va ser a les 9 del mati puntual i com era d'esperar a un ritme molt alt, vaig parlar amb el Salva i diem va avui intentem seguir el ritme alt de la sortida, i si al principi o fem però jo de seguida li dic " afluixa que ens cremarem massa aviat " i sort que vam afluixar, perque vam fer la marxa a tope tota l'estona era molt rodadora ideal per les 29er, al final la vam fer amb 2:45:00 que per nosaltres va ser un molt bon temps, l'objectiu era baixar de les tres hores o sigui que complert amb escreix. Ara a per la proxima i a seguir entrenant el millor posible.
 PD: donar les gracies al company del equip medilast lleida Joan Carles, que als ultims quilometres ens vam ajudar una estona cada un a roda de les nostres 29er forever.

Transbessons 2012

Desprès d'un estiu on només havia participat en provés de carretera arriva la Transbessons de Juneda, no l'havia pogut fer mai i en tenia moltes ganes, estava motivat, ens situem a la sortida el més endavant posible per evitar enbussos, el Marcel, ma germà el Vep, i jo a les fotos podeu veure la cara de són que fem encara, donen la sortida que es neutralitzada pels carrers de Juneda a un ritme pel meu gust massa baix, arrivem al canal i a la primera curva de 90º on passa de asfalt a terra, BOOOM  a terra la primera caiguda amb la 29er hem va marxar la roda del d'avant i consecuencies: tota la banda dreta cama braç i fins i tot cara rascada, m'avisen el companys que m'ha caigut la bossa dels recanvis, l'agafo rapid amb la a i amunt un altra vegada, el grup d'avanter ja le perdut de vista amb la caiguda, però be jo a la meva intento aprtar tot i el dolor que tinc, al cap d'una estona ja no recordo la caiguda i li foto canya les trialeres les baixo a tota castanya, a la més llarga i tecnica mi trovo l'Esteve que estava d'espectador aquesta vegada ja que no podia correr per questions mediques, hem saluda i jo tot concentat amb la trialera inteno saludar tambè sort que no faig com sempre que deixo el manillar, perque si no a terra, la salvo molt be i endavant, apretar les dents, el GPS hem marca 45 km i penso que ja esta veig Juneda al fons i apreto, de sobtè agafem un cami a l'esquerra i quan aixeco el cap veig una pujada de la ostia i penso uff pues no esta, i toca donau tot com sempre, al arrivar a d'alt hi ha espectadors de luxe i ens diuen que ara si tot baixada, i venga plat gran pinyo petit i a fons fns a la meta, 50km 3h 10m i 1230+ desnivell segons el Garmin.
 Cap a buscar un bon refrigeri i esperar que arrivin els companys que falten, fem les fotos de rigor i a esperar la proxima.

Transbessons 2012 marxa btt Juneda

XX Marxa cicloturistica Salou

El 23 de setembre ens vam apuntar a la marxa cicloturistica de Salou, era la 20ª edició, tot i que no es feia desde l'any 1996, els del club btt salou van voler organitzar la XX edició i la veritat s'en van sortir molt bé.

Avui agafo la furgona de ma germà com es avitual quan anem lluny amb la bike, hem quedat a les 6 del mati amb el Salva i el Mau, a les 7:00 puntuals ja estem a Salou, tenim temps per anar a recollir el dorsal tranquilament amb la bici i de tornar a la furgó per acavar de preparar material i deixar la bossa d'obsequi. De cami a la sortida fem una parada tecnica al bar, hem de fer un cafè, si no, no som persones, allà ens passa una anecdota per riure, el Mau va al servei i surt espantat i amb una cara com si hagues vist un fantasma, i la veritat com si ho fos, una senyora pobra que va deixar un regal, que crec que el Mau recordara temps, jejeje. "per cert el cafè molt bo diu el Mau"

 Ens plantem a la linea de sortida al passeig de Salou, puntuals i concentrats, el dia esta nubol,"perfecte pel ciclisme", la sortida es neutralitzada i anem passant pels carrers de Salou amb "peloton" de seguida ens encaminem cap a cambrils per la N-340, i de seguida ens plantem a Montbrió del Camp encara amb la sortida neutralitzada, " hi ha molt transit i encara es temporada d'estiu" arivem a Riudecanyes i allà comença la Marxa i el primer port, el coll de la Teixeta, he sortit bastant fort i continuo igual, coronem el port i baixada fins al coll del Pere Joan, aquest es suau, sense problemes continuo amb un bon ritme, passem pel segon avituallament i tampoc paro " estic a tope", ara be lo més dur i jo ho se, però ni cas, hem trobo amb el Salva i veig que ell esta bastant fort i el deixo que tiri, al cap d'una estona i d'haber baixat el ritme una mica per dossificam, miro endarrera i veig apareixer al Mau, puja com una bala, com sempre ell se sap dosificar millor, el segueixo una estona però al final hem deixa endarrera, jo al meu ritme continuo sense capficam, uns metres més i corono el coll d'Alforja, ara toca tot baixada amb algún "repechón" entre mig, agafo un bon grup i hem fico a roda tota l'estona, som uns quinze ciclistes i anem a tope motivats sabent que tenim l'arrivada a prop i no queda cap rampa pel d'avant, i perque no diu apreto perque s'he que els dos companys el Salva i el Mau estan al meu d'avant i no vull fer el ridicul, jejejeje. Ja esta ja entrem a Cambrils, agafem la primera rotonda com a professionals a tope, passem rapid la població i ens encaminem a Salou, desprès de passar per uns carrers que ni coneixia, veig molta gent animant i se que l'arrivada esta aprop, són els moments divertits de la Marxa, creuo la linea d'arrivada, i hem trovo el Salva i el mau alla mateix, "com anat?" els hi dic, el Salva diu, jo acavo d'arrivar i el Mau "lo padri" fa deu minuts, uff menys mal hem arreglat el temps al final.
 Ara toca recuperar forçes un bon massatge i una beguda que el sol ja apreta i cap a la dutxa, ens trovem amb la Mari que ens a vingut a veure, i decidim que anem a fer una paella a l'acantilat de Salou.
 I ja esta això es tot, un bon dia de bicicleta amb bona companyia i amb un dinar millorable segons la Mari i el Mau, el Salva i jo cap problema com sempre ho trovem tot bo, jajajaja.

L'ANY QUE BE TORNAREM!!

Withe Party

Una nit bastant llarga!! La Rouse i el Genis van organitzar la festa de la White Party a les piscines del poble, tothom vestit de blanc.
 Vam disfrutar d'un bon sopar i una bona companyia, amb el DJ Tato i l'animador principal el Ruera!!

L'Alicia tambè va poder disfrutar com feria dies que no veia i jo tambè deunidò la canya que li vaig fotre!

Esperem repetir l'any que be!!

PEDALS DE FOC 2012

1a Etapa

Castellars-Malpas
Al juny passat vam decidir de fer la Pedals de Foc, al final desprès de discutir els dies en que la voliam fer, si tres o quatre, ens vam decidir per fer-la amb quatre i la veritat es que molt be, aixi vam poder disfrutar del paissatge i poder fer fotografies tranquilament.

1ª ETAPA Castellars - Espui
El primer dia vam sortir de Castellars, començavam la pedlas per la segona etapa, els hotels i hostals estaven   plens, vam començar la primera pujada amb moltes ganes i contents el terreny del primer camí era molt pedregós i costava pedala, però poc a poc anavam tirant i quedant impresionats per les vistes, despres de ficar el primer segell al mapa de ruta ens dirigim a Espui que es on passem la primera nit, ens tracten molt be i ens alimentem molt be, uns riures i a dormir, l'endemà ens espera el temut coll del triador.






2ª ETAPA Espui-València d'Aneu

A les 8 tots de peu i esmorzan, el Salva m'entres preparava la bici s'adona que t'he la vaina de la 29er trencada de la caiguda d'ahir suposadament, demanem a la noia del hostal si tenen cinta americana i ens diu que no, però que ens la aconseguira i en un moment ja la tenim aqui amn la cinta a les mans, mirem de arreglar com podem l¡averia i ens fiquem tots a pedalar, començem la pujada més llarga i amb més desnivell de tota la Pedals. Jo ja no hem començo a trobar be de la panxa i pateixo bastant per arrivar a coronar el port, al arrivar a d'alt m'esperen tots i els hi explico el que hem passa, però "no hay dolor" seguim la marxa.
 Arrivem a les pistes d'esqui d'Espot i anem baixant, parem un moment perque el roadbokk ens diu una cosa i els GPS un altra, ens decidim a fer cas al road book i ens trobem en mig d'una pendent impressionant baixem tots com a bales, el Mau va al d'avant obrin pas i crida que no t'he frens i jo al darrera igual, de seguida s'ento olor a cremat, les pastilles i el fre de disc estaven recalentats!! al darrera baixaven tots el Valdo, el Salva, el Marcel i el Jordi, la pendent era tant forta que no podies parar encara que vulguesis, el Mau sense frens va agafar un cami a l'esquerra que feia pujada i aixi va poder frenar, jo amb els peus a terra com vaig poder i el demés igual, al final tots a riure un altra vegda, i ens encaminem cap a Espot que ja teniam gana, alla fiquem el segell al roadbook i fem un entrepa amb la companyia d'un grup de Vascos que ens anem trovant durant tota la pedals, tornem arrencar rumb a València d'Aneu on hem de dormir la segona nit, la meva roda del d'arrera que ja hem va fallar el primer dia hem diu prou, el buje s'hem queda bloquejat a estones i decidim separar-nos el Jordi i jo anem a Esterri a un taller aveure que hi podem fer i els altres acaven la etapa passan pel bosc d'en Gerdà, finalment arrivem a València d'Aneu amb el buje més o menys arreglat o netejat digem-ho aixi, i ens trovem tots alla, netejem bicis una dutxa i a esperar l'hora del sopar, a mi hem tocara arròs bullit, desprès de sopar ens fiquem a mirar el basquet que juga el Barça i el Mau i el Jordi no s¡el volen perdre, el Salva, el Marcel, el Vlado i jo anem a l'habitació a mirar una peli de riure i allà fem el ruc una estona, són les 0:00 hores i decidim que es hora de dormir, l'endemà ens espera la etapa que diuen que es la més xula de totes.

3ª ETAPA València d'Aneu-Vielha

Són les 8 del mati i el David Dalmau i el seu fill el Marc ja ens esperen a fora l'hotel el David a portat al seu fill fins aqui d'alt perque pugui fer les dos ultimes etapes amb el seu tiet Jordi, carreguem les bicis a la furgo del hotel desprès d'un bon esmorzar això que no falti i anem a l'inici de l'etapa, ens despedim del David " hasta luego Lucas" i a pedalar s'ha dit començem l'ascens al Montgarri amb un paissatge impressionant un altra vegada, arrivem al refugi fem un cafe, un tallat, un aquarius o el que sigui i continuem la marxa i pel cami punxa la roda el Valdo, com es habitual en ell, un pit stop i a continuar arrivem a Beret desprès d'un bon pique amb el Marc i el Jordi, "avui hem trobo millor" els hi comento. M'entre xarrem una mica i fem quatre fotos de Beret, ens adonem que el Marc tambè a pinxat, " venga tiet a la feina"arreglem la roda i començem la baixada a Vielha, tota per trialera i senders, avanç d'arribar al final de l'etapa fem l'ultima parada per dinar ja que es aviat i arrivem sobrats, un bon plat d'olla Aranesa i carn a la brasa i cap a les oficines de la Pedals de Foc a buscar la bossa d'obsequis i provar la talla dels maillots, fem la foto de rigor com sempre i cap a l'hotel. Una bona dutxa i a fer un tomb per Vielha acompanyats de les dones, que han vingut a veure als seus respectius homes, la Montse, dona del Marcel i els nens i la Cris la dona del Valdo. Sopem ben aviat m'entre mirem partit de l'eurocopa i capa descansar que l'endemà queda la etapa final.

4ª ETAPA Vielha-Castellars

Avui a les 7 ja estem tots al restaurant del hotel per esmorzar aviat que la furgo que ens ha de passar el tunel de Vielha surt a les 7,30 i hem d'anar a per feina, ens tornem a trobar els Vascos, sembla que ens anem perseguinels uns als altres. Acavem de verificar que ho tenim tot i agafar la bici i cap al parking central de Vielha a carregar les btt a la furgo, "tots a d'alt " la furgo ens deixa a l'altra banda de tunel, fem la foto de grup amb el taxista i avall que fa baixada, direcció Vilaller, alla fiquem un altre segell al road book fem un talladet i continuem el camí, una bona pujada per entra amb calor, fins ara feia estona que tot era senders i baixada i de cap a ficar el penultim segell, a les 4 de la tarda arrivem a Castellars ens espera la mestressa per dinar i ficar l'ultim segell i donar per finalitzada la PEDALS DE FOC 2012, ens fiquem el maïllot i ens fem la foto de record.

THE END!! :-)